|
сгоняем воду, сгоняем... )))
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 62,57g | Hh: 140,50g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Агуша Творог Детский Груша, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Щедрые Хлебцы Гречневые, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Помидоры. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|