Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 81,59g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Pingo Doce Chocolate de Leite Recheado com Creme de Leite e Caramelo, Pingo Doce Queijo Fresco Light para Barrar , Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Pão Bijou, Continente Nectarina, Mimosa Manteiga Magra. Lounas: Tarteletes, Bola de Berlim, Kinder Bueno White, Kinder Kinder Delice. Päivällinen: Amêijoas, Continente Manga, Amendoins Torrados com Mel, Tomates, Milbona Skyrella , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Rúcula. Välipalat/Muut: Cheetos Futebolas, Bimbo Pão de Forma , Pingo Doce Fiambre de Peru. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|