Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 39,54g | Hh: 116,92g.
Aamiainen: Кофе, Советская Классика Мороженое , Спартак Конфеты Алёнка, Кофе. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лисички, Картошка Тушеная, Кофе. Päivällinen: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый . Välipalat/Muut: Мира Чипсы Картофельные Белорусские. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|