Päiväkirja - nikolta, 18 heinä 20


Näytä dieettikalenteri, 18 heinäkuuta 2020:
1046 kcal Rasva: 42,77g | Prot: 52,43g | Hh: 106,86g.   Aamiainen:  Margarine Planzenöl, 20% Fett), Duc De Coeur Dunkle Schokolade , Alpro Soya Mandeljoghurt, Milbona Quark 20%, Aldi Bio Amaranth Pops, Chiquita Banane, Aldi Hummus Natur, Kölln Haferflocken,  Chia-Samen,  Leinsamen, Low Carb Shop Cocosmehl, REWE Avocado, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Seeberger Nussmischung, Green Grocer's Zwetschgen. Lounas: Seeberger Nussmischung,  Elstar, Green Grocer's Zwetschgen , Chiquita Banane. Päivällinen: Knorr Suppe mit Reis, Joghurt & Minze, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812,  Eiklar,  Hafer,  Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut:  Eiskugel. lisää...
330 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Wieder mal der Hammer. Richtig schön 👍👍👍👍 
19 heinä 20 jäseneltä: haseeins
Danke😁 
19 heinä 20 jäseneltä: nikolta

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nikolta


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.