Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3448 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 152,95g | Hh: 497,22g.
Aamiainen: Pão Francês, Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Yoki Aveia em Flocos, Queijo Cheddar, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Richester Biscoito Maizena Superiore, Camponesa Leite Integral, Neugebauer Chocolate, Batavo Iogurte de Morango, Camponesa Leite Integral, Synthesize Gainers, Synthesize Gainers, Camponesa Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|