Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 71,17g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Tereyağı, Bal, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Mis Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam. Päivällinen: Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, MezzeMarin Uskumru Fileto. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|