Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 22,99g | Hh: 32,49g.
Lounas: Almeirão, Quero Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo (Filé), Berinjela, Abobrinha Italiana, Tomates, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem , Frimesa Banha, Ovo. Päivällinen: Natu's Farelo de Aveia, Budweiser Cerveja Long Neck. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey.arriaga
|