Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 70,68g | Hh: 209,42g.
Aamiainen: Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca. Lounas: Melancia, Aurora Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pastaninna Massa de Pastel, Pastel de Queijo, Jandaia Suco de Caju, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Salsicha. Välipalat/Muut: Nestlé Farinha Láctea, Camponesa Leite em Pó Integral, Nestlé Bolacha Prestígio. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|