Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 68,96g | Hh: 269,47g.
Aamiainen: Äpfel, Banane. Lounas: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Erdbeer Milchshake. Päivällinen: TM Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat, Spiegelei. Välipalat/Muut: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Äpfel, Banane, Blaubeeren, REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|