Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 126,55g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: House Of Organix Natural Roasted Almond, Strawberries, East Java & Co Organic Arenga Sugar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Green Tea, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), House of Organix Black Chia Seeds, Sunpride Banana, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Mackerel, Green Tomatoes, Dried Shrimp. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, Dried Shrimp, Apple, White Rice, Mackerel. Välipalat/Muut: Nola Chocolate Bark with Granola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|