Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 76,85g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Sayap Ayam, Nasi Putih, Ikan Lele, Sambal Goreng, Gula Pasir, Sayur Bening Bayam, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|