Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 56,07g | Hh: 138,02g.
Aamiainen: Date, Dried Chia Seeds, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Banana. Lounas: Bango Kecap Manis, Cucumber, Green String Beans, Tempeh (Cooked), Boiled Potato (without Peel). Päivällinen: Alfamart Ikan Pindang, Fried Egg. Välipalat/Muut: Oranges. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|