Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 71,24g | Hh: 216,19g.
Aamiainen: Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Garam, KFC Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Päivällinen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Maicih Basreng, Cimol. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|