|
|
1348 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 38,91g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Es Teh, Mie Ayam. Päivällinen: Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Es Krim Coklat , Opak, Beard Papa's Cream Puffs. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 28 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummuhilal
|