|
Доброе утро) Завтрак на 471к
|
1404 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 116,78g | Hh: 98,83g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Fish House Горбуша Стейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Lounas: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Яичница (блинчиком), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Торт из кабачков, Greenfield Чай Чёрный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Kamis Корица Молотая. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Snacker Говядина Сушеная. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Вкусно, расскажите, где что
19 heinä 20 jäseneltä: vodogRey
|
19 heinä 20 jäseneltä: anastasiafelchina
|
Да было вкусно)🤤Авокадо с рыбкой, сливочное масло с рыбкой, йогурт теос и сиром zero малина с черешня, сироп молочный шоколад
19 heinä 20 jäseneltä: Наталья Panina
|
19 heinä 20 jäseneltä: Я Оля
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|