Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 88,89g | Hh: 223,09g.
Aamiainen: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lounas: Яблоко Зеленое, Noyan Инжир Варенье Экстра , Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. Päivällinen: Банан, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Снежана Рулет из Мяса Птицы. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|