Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 65,12g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Помидоры, Кабачок, Жареное Яйцо, Кофе. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Päivällinen: Кофе с Молоком, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Витебскхлебпром Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Ароматом Сыра. Välipalat/Muut: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|