Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 86,62g | Hh: 160,43g.
Aamiainen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Чай, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре. Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Каждый День Сырок Глазированный в Вафельном Рожке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Supizpetyha
|