Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 66,21g | Hh: 154,84g.
Lounas: ABC Saus Sambal , KFC Rice, KFC Dada Ayam. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Välipalat/Muut: Max Tea Teh Tarik, Cempedak. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|