|
👍
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 16,04g | Hh: 132,47g.
Aamiainen: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Kaffee mit Milch. Lounas: Braeburn Äpfeln, Lidl Salatgurke. Välipalat/Muut: Choceur Alpenmilch Schokolade , Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Man Oatcake Ananas-Kokos. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|