Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 88,96g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: Elegê Leite UHT Integral, Mamão Papaia, Ovo. Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alho, Ovo, Rúcula, Hortifruti Patinho Moído, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abobrinha Cozida, Cebolas, Picanha Suina. Päivällinen: Maçãs Red Delicious, Sopa berinjela. Välipalat/Muut: Da Magrinha Granola Tradicional, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|