Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 98,38g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana-Maçã, Visconti Torrada Integral. Lounas: Amstel Cerveja (330ml), Churrasco. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Frito. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.sarris2
|