Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 91,25g | Hh: 242,54g.
Aamiainen: Callebaut Белый Шоколад Velvet, Рот Фронт Батончики, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Лимон, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lounas: Три Правила Домашний Компот, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Bogdamilk Сулугуни 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Из Села Удоево Творог 2%, Красное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Банан, Гуляш из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|