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Pancakes de avena ychocolate decorado con uvas, coco y mani.
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1421 kcal
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Rasva: 43,53g | Prot: 152,72g | Hh: 106,61g.
Aamiainen: Smart Nutrition Whey Pure , Semillas de Linaza, Taeq Semillas de Chia , Fiocco Avena en Hojuelas, Melón Galia. Lounas: Mojarra. Päivällinen: TNT ISO FIT. Välipalat/Muut: Concha, Naranjas, Cuajada, Frutillas. lisää...
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 Kommentit
Hola
Me encantaría que me dieras la receta por favor!
21 heinä 20 jäseneltä: Elamarillo
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hola, 2 cucharadas de avena, 2 de linaza y 3 de chía, esto lo metes en el procesador, luego de molido, en un recipiente metes la mezcla, le agregas un huevo, yo utilizo proteína de chocolate, pero para el toque dulce le puedes agregar medio o un banano picado, le agregas un poquito de agua revuelves y listo, al sartén y la decoración es al gusto.
24 heinä 20 jäseneltä: Paholadefelipe
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Painohistoria - Paholadefelipe
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