Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 80,32g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Minuto Verde Frambuesas , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Leche Semidescremada , Castaño Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Lounas: Consomé de Pollo. Päivällinen: Tomates, Hellmann's Mayonesa Supreme, Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral, King Hamburguesa de Pollo (90g). Välipalat/Muut: Oreo Galletas Oreo, Costa Cereal Bar Maní , Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katy.sken
|