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muffins super ricos y bajo en calorias.... subo receta en comentarios
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1454 kcal
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Rasva: 48,89g | Prot: 135,83g | Hh: 130,08g.
Aamiainen: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Kiwi, Riera Tostadas Integrales, Banana, Huevo, Clara de Huevo. Lounas: La Paulina Queso Port Salut, Huevo, Zanahoria, Espinacas, Zucchini, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Salsa de Tomate, Merluza, La Paulina Queso Port Salut, Presto Pronta Polenta. Välipalat/Muut: La Paulina Queso Port Salut, Bocatti Jamón Natural Cocido, Alicante Coco Rallado, Chocolate 100%, Whey Protein, Ricotta Magra, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Pan integral microondas, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. lisää...
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1702 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
50 gramos salvado de avena, 40 gramos proteína en polvo o en el caso de no usar proteína le ponemos 40 gramos de leche descremada en polvo, 10 gramos de chocolate amargo (es más amargo que tenga yo utilice el 100% cacao, 2 claras de huevo, 50 gramos de ricota magra, polvo de hornear y al horno, en mi caso decore con coco rallado, todo en un total de 428 ckal, se los recomiendo
19 heinä 20 jäseneltä: giselapueta1
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Painohistoria - giselapueta1
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