Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 39,92g | Hh: 218,34g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bubur Manado. Lounas: Bihun (Dimasak), Wortel Dimasak, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Pizza Keju dengan Sayuran, Rempeyek, Mayones, ABC Saus Sambal, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|