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Saben cuántas kcals más se deben consumir para aumentar masa muscular?
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1265 kcal
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Rasva: 36,38g | Prot: 70,51g | Hh: 160,85g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado, Manzana Verde, Castaño Pan Molde Integral, Watt's Mermelada Durazno Light. Lounas: Tomates, Apio, Vivo Jugo en Polvo, Arroz Blanco, Pescado Frito. Päivällinen: Huevo Revuelto, En Linea Granola con Almendras, Nestlé Cereal Fitness, Loncoleche Protein Milk. lisää...
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en esta app te calcula cuántas calorías tienes que comer para subir de peso es personal, tienes que ir a configuración y en el IDR colocas tus datos y te calculará cuánto tienes que comer
20 heinä 20 jäseneltä: MatiasMuñozG
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