Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 42,06g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: Quaker Oat, Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Dendeng Daging Sapi, Kelapa Kering, Nasi Putih, Buncis, Wortel, Putih Telur Matang. Päivällinen: Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult, Cilok. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Finna Kerupuk Udang, KFC Dada Ayam. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|