Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 127,80g | Hh: 207,93g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Фитнес Печенье, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Грудка Индейки. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Агуша Сок Яблочный, Кабачковые оладьи, Банан, Кофе с Молоком, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANNA2304.
|