|
Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 18,90g | Prot: 56,39g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern, Mühlenhof Kassler Minutensteak. Päivällinen: Filinchen Original, K-Classic Skyr Pur, Himbeeren, Haferflocken. Välipalat/Muut: Ehrmann Love Chocolate Dessert, Springfresh Milchdrink. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 38 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️🌻🌼
20 heinä 20 jäseneltä: Levka...
|
Guten Morgen 🙋♀️ Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
20 heinä 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
20 heinä 20 jäseneltä: mona54
|
Huhu meine Liebe, wünsche dir auch einen guten Start in die Woche. LG
20 heinä 20 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|