Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 118,88g | Hh: 128,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 9%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Яшкино Вафли Шоколадные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Евгений 2882
|