Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 37,23g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Ikan Mujair Goreng, Gula Pasir, Garam, Kaldu Jamur, Kecap Asin (Kedelai), Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Lengkeng, Pizza Hut Garlic Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|