Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 97,21g | Hh: 224,92g.
Aamiainen: Pear, Café Brasileiro Café. Ennen lounasta: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja. Lounas: La Vita Rúcula, Pronto Light Filé de Saint Peter, Pronto Light Batata Doce. Lounaan jälkeen: Hortifruti Laranja Bahia. Päivällinen: Itambé Creme de Leite, Pronto Light Filé de Saint Peter, Pronto Light Cenoura. Välipalat/Muut: Linea Chocolate Dark 50%, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Pear. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|