|
|
1007 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 86,74g | Hh: 68,15g.
Aamiainen: Água de Coco, Visconti Pão de Forma Integral, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Beterrabas. Lounas: Cenouras, Batata Doce, Beterrabas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janairagoll
|