|
senin sore puasa
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 68,44g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Banana, Papaya, Boiled Egg. Päivällinen: Apple, Tempeh (Cooked), Chicken (Breaded and Fried) , Cooked Egg White, Indonesian Gado Gado. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Longans. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m irfan h a
|