Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 78,64g | Hh: 209,64g.
Aamiainen: Té (Infusión), Verduras al Vapor, Verduras al Vapor, Pierna de Pollo, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Bimbo Pan Tostado Integral. Lounas: Guacamole, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Horchata, Clight Mandarina, Clight Jamaica , Papa Cocida, Verduras al Vapor, Verduras al Vapor, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Päivällinen: Guacamole, Té (Infusión), Bimbo Pan Integral Cero Cero, Bimbo Pan Cero Cero, Crema de Leche, Verduras al Vapor, Aurrera Queso Tipo Manchego, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Välipalat/Muut: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Gelatina, Gamesa Galletas Marias, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|