Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 109,78g | Prot: 99,49g | Hh: 259,26g.
Aamiainen: Croissant, Avocado, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Monterey Jack Cheese, Plum, Milk (3.7% Milkfat), Penne, Бифстроганоф (14 прц), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Päivällinen: Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Jams and Preserves, Ice Cream, Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Välipalat/Muut: Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|