Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 39,56g | Hh: 128,70g.
Lounas: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Pamonha, Itambé Requeijão Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella, Angeloni Pão Amanteigado . Välipalat/Muut: Banana Prata, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geovannagaraujo2013
|