Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 47,15g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Nestle Nesfit Çikolatalı, Yoğurt. Lounas: Muz, Mis Ayran, Çiğköfte Dürüm. Päivällinen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Yaprak Sarma. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|