|
|
1122 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 50,85g | Hh: 153,54g.
Aamiainen: Leche en Polvo Entera, Semillas de Lino, Banana, Quaker Avena Tradicional, Semillas de Lino. Lounas: Brócoli Cocido (Fresco), Zapallito Verde, Arroz Blanco, Zanahoria, Carne Molida. Päivällinen: Firenze Tostadas Clásicas con Gluten, Café con Leche, Semillas de Lino, Firenze Tostadas Clásicas con Gluten, Zapallito Verde, Carne Molida, Zanahoria, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Naranjas, Té (Infusión), Banana, Firenze Tostadas Clásicas con Gluten. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 25 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 25 minuuttia, Cardio - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|