|
Quarentena me lascou
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 136,53g | Hh: 181,68g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Ovo. Lounas: Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Cuscuz (Cozido), Ovo. Välipalat/Muut: Max Titanium 100% Whey, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, La Ganexa Pasta de Amedoim - Trufado de Coco, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
tô morrendo de raiva de ter engordado 3kg. essa quarentena veio pra lascar com tudo msm.
20 heinä 20 jäseneltä: Keka Mendes
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbertregis
|