Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 89,72g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Велком Грудинка Домашняя. Päivällinen: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ВкусВилл Кета на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|