Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 19,48g | Prot: 61,00g | Hh: 103,59g.
Aamiainen: Carrefour Abon Sapi, Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Oat. Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Putih Telur Matang, Labu Siam, Buncis, Wortel. Päivällinen: Indoprima Skim Milk Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|