Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 118,87g | Hh: 105,66g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Кофе с Молоком, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Лента Сыр Адыгейский, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Кунгурский Ряженка Печёное Яблоко с Мёдом, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|