Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 79,72g | Hh: 71,47g.
Aamiainen: Овсяноблин с Творогом, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Просто Мёд . Lounas: Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Овсяноблин с Творогом, Борщ со Свининой. Päivällinen: Fito Forma Хачапури, Капуста Тушеная, Курица на Пару. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|