Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 140,95g | Hh: 87,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Нектарин. Lounas: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Треска Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet6685
|