Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 129,83g | Prot: 197,99g | Hh: 138,46g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Сырники из Творога 5% с Рисовой Мукой , Капучино, Жареное Филе Свинины, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Американо, Банан, ВкусВилл Сметана 15%, Вареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. Välipalat/Muut: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antipovdavid9
|