Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 97,92g | Hh: 175,35g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Suodatinkahvi, Guldsol 4-Viljan Hiutale. Lounas: Jenkki Sweetmint Ksylitolipurukumi , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Päivällinen: Ranch-Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Bataatti. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Reco, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Kaurasydän, Rainbow Kauramaito, Suodatinkahvi, Omena (Granny Smith). lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martsa1234
|