Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 39,42g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: Daging Sapi, Indomaret Pang Pang, Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Glico Frost Bite Double Choco & Nut, Jambu Air, Finna Sambal Pedas, Kerupuk Udang, Soto Daging, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vindario06
|